Bodybuilding
What does bodybuilding mean in the context of training with a personal trainer? During personal training using the bodybuilding method, we focus on building muscle mass, taking into account the disproportionately developing muscle groups. We mainly focus on practicing advance exercises that involve big muscle groups, not forgetting the details.
Build muscle mass thanks to effective and safe training with Warsaw Trainer
Zapisz się na konsultacjęBODYBUILDING: WHAT WILL YOU ACHIEVE WITH TRAINING?
BODYBUILDING: WHAT DO YOU ACHIEVE FROM PERSONAL TRAINING WITH WARSAW TRAINER?
- The personal trainer teach you how to control your body.
- The trainer teach you the muscular feeling necessary for the progression.
- Adjust the training plan to your specific requirements and abilities, propose the most suitable type of physical activity for you.
- The trainer motivate you to physical effort and care about safe workout.
- The personal trainer prepares a training plan in such a way that you avoid monotony.
- Watch over the correctness and effectiveness of your exercises and, if necessary, eliminate mistakes.
- A personal trainer make physical activity a pleasant form of spending free time.
- Will help you to maximum use every minute of your precious time.
- Individual trainer makes you love a healthy lifestyle.
Build muscle mass thanks to effective and safe training with Warsaw Trainer. Bodybuilding is within your reach.
Zapisz się na konsultacjęPERSONAL TRAINER WARSAW TRAINER- REVIEWS
Warsaw Trainer Trener Personalny Mokotów
Wołoska 12, Warszawa
-
Po pół roku regularnych treningów z całego serca mogę polecić trenera Konrada. Widać, że zna się na swoim … More fachu i regularnie pogłębia swoją wiedzę, co można zaobserwować po tym, że każde ćwiczenie z osobna dokładnie tłumaczy i odpowiada na każde pytania nt pracy poszczególnych mięśni. Do każdego klienta podchodzi indywidualnie oraz dopasowuje ćwiczenia do obecnego stanu zdrowia i poziomu wysportowania, a często nawet do nastroju lub energii klienta w danym dniu. A ponadto Konrad jest mega pozytywnym i kontaktowym człowiekiem, z którym można pożartować i pogadać na prawie każdy temat, dzięki czemu ćwiczy się z jeszcze większą przyjemnością. - Treningi z Konradem są świetne! Doskonale tłumaczy co i jak i po co, daje dużo motywacji do ćwiczeń. … More W pełni profesjonalna usługa w przyjemnej atmosferze.
Ma bardzo szeroką wiedzę, którą chętnie się dzieli. Treningi są nastawione na zdrowie a nie tylko wygląd. Konrad przykłada dużą wagę do przekazania prawidłowej techniki i świetnie ją tłumaczy.
A przy okazji każdy trening jest mile spędzonym czasem ze świetną osobą, która zaraża swoją pozytywną energią. - Polecam serdecznie każdemu na start, Konrad na pewno da bardzo dobrą wędkę żeby móc potem samemu łapać … More ryby 🙂
- Serdecznie polecam Konrada! Kopalnia wiedzy, ale takiej którą potrafi przełożyć na indywidualne przypadki. … More Konrad na pewno dopasuje ćwiczenia zarówno do poziomu jak i do nastroju, motywując przy tym swoimi dobrymi radami, humorem i niekończącą się energią. Miałam okazję trenować z kilkoma trenerami i doceniam go jako profesjonalistę i naprawdę gorąco polecam!
- Trafiłam do Konrada niecały rok temu z chondromalacją rzepki. Efekty były widoczne już po kilku tygodniach … More ćwiczeń. Obecnie nie mam problemów z kolanem, a na treningi dalej chodzę z wielką przyjemnością.
- Konrad jest niesamowicie charyzmatycznym trenerem z bardzo obszerną wiedzą. Duże wrażenie robi to, że … More mimo swej łapczywości na cel skupiony jest na wzmacnianiu i rehabilitowaniu słabych stron, dzięki czemu dźwiganie jest bardziej efektywne, a przede wszystkim nie przechodzimy przez masę nadwyrężeń. Jest w stanie merytorycznie odpowiedzieć na pytania/zagwozdki dotyczące ciała i treningu czy poszczególnych ćwiczeń. Lubi konkretne działania i systematyczność, które przyniosą określone rezultaty. Wiem, że jestem w najlepszych rękach i naprawdę dobrze będzie progresowac właśnie u jego boku 🙂
Transformations
Daniel’s goals were:
- fat burning
- improve central stabilization
- gain muscle mass
Read more: Read more: Daniel’s Surprising 2-Year Transformation
Luke’s goals were:
- improve central stabilization, building muscle mass
- piriformis syndrome: restoring the optimum position of pelvis and strengthening the gluteuses muscles.
- work on limited internal rotation of the shouldres.
Read more: 16 month’s Luke’s transformation
SEE ALL WARSAW TRAINER TRANSFORMATIONS
CERTIFIED TRAINERS
Personal trainer certificates confirming his qualifications entitling him to practice the profession.
