Motor training is especially recommended for athletes, beginners or those who have been training for a long time, who want to improve their results. At the same time, motor training can be valuable to literally everyone.
MOTOR TRAINING: WHAT WILL YOU ACHIEVE?
SPEED making a move in the shortest possible tim
STRENGTH possibility to oppose of external resistance
FLEXIBILITY full range of motion in all joints
JUMPING combination of strength, precision and speed
COORDINATION Proper timing of movements
STAMINA: possibility to continue long period workout of the required intensity possibility to continue long period workout of the required intensity
MOTOR TRAINING: WHAT DO YOU ACHIEVE FROM PERSONAL TRAINING WITH WARSAW TRAINER?
Training plan tailored to your sport profession
The trainer teaches you how to get motor control of your body
Training aimed at preventing injuries in sport
Work on weak part of your kinematic chain ( the kinematic chain are joints and muscles), for example limited range of motion in hip joint.
Indyvidual case study
Motor training is a full functional body without muscles restrains with possibility of achieving even better results in sport without injuries.
It’s dedicated to everyone, especially sports fan in diffrent age and level of sport skills.
Po pół roku regularnych treningów z całego serca mogę polecić trenera Konrada. Widać, że zna się na swoim… More fachu i regularnie pogłębia swoją wiedzę, co można zaobserwować po tym, że każde ćwiczenie z osobna dokładnie tłumaczy i odpowiada na każde pytania nt pracy poszczególnych mięśni. Do każdego klienta podchodzi indywidualnie oraz dopasowuje ćwiczenia do obecnego stanu zdrowia i poziomu wysportowania, a często nawet do nastroju lub energii klienta w danym dniu. A ponadto Konrad jest mega pozytywnym i kontaktowym człowiekiem, z którym można pożartować i pogadać na prawie każdy temat, dzięki czemu ćwiczy się z jeszcze większą przyjemnością.
Treningi z Konradem są świetne! Doskonale tłumaczy co i jak i po co, daje dużo motywacji do ćwiczeń.… More W pełni profesjonalna usługa w przyjemnej atmosferze. Ma bardzo szeroką wiedzę, którą chętnie się dzieli. Treningi są nastawione na zdrowie a nie tylko wygląd. Konrad przykłada dużą wagę do przekazania prawidłowej techniki i świetnie ją tłumaczy. A przy okazji każdy trening jest mile spędzonym czasem ze świetną osobą, która zaraża swoją pozytywną energią.
Serdecznie polecam Konrada! Kopalnia wiedzy, ale takiej którą potrafi przełożyć na indywidualne przypadki.… More Konrad na pewno dopasuje ćwiczenia zarówno do poziomu jak i do nastroju, motywując przy tym swoimi dobrymi radami, humorem i niekończącą się energią. Miałam okazję trenować z kilkoma trenerami i doceniam go jako profesjonalistę i naprawdę gorąco polecam!
Trafiłam do Konrada niecały rok temu z chondromalacją rzepki. Efekty były widoczne już po kilku tygodniach… More ćwiczeń. Obecnie nie mam problemów z kolanem, a na treningi dalej chodzę z wielką przyjemnością.
Konrad jest niesamowicie charyzmatycznym trenerem z bardzo obszerną wiedzą. Duże wrażenie robi to, że… More mimo swej łapczywości na cel skupiony jest na wzmacnianiu i rehabilitowaniu słabych stron, dzięki czemu dźwiganie jest bardziej efektywne, a przede wszystkim nie przechodzimy przez masę nadwyrężeń. Jest w stanie merytorycznie odpowiedzieć na pytania/zagwozdki dotyczące ciała i treningu czy poszczególnych ćwiczeń. Lubi konkretne działania i systematyczność, które przyniosą określone rezultaty. Wiem, że jestem w najlepszych rękach i naprawdę dobrze będzie progresowac właśnie u jego boku 🙂