Trening motoryczny jest szczególnie zalecany dla sportowców czy to początkujących, czy trenujących już dłuższy czas, którzy chcą poprawić swoje wyniki. Jednocześnie trening motoryczny może być wartościowy dosłownie dla każdego.
Trening motoryczny – co pozwoli Ci osiągnąć?
Szybkość zrobienie danego ruchu w jak najkrótszym czasie
Siłę możliwość przeciwstawienia się oporowi z zewnątrz
Gibkość Sprawnego i poprawne wykonanie ćwiczeń w obrębie stawu
Skoczność Połączenia siły, precyzji oraz szybkości
Koordynację Właściwą synchronizację ruchów
Wytrzymałość umiejętność kontynuowania długotrwałej pracy o wymaganej intensywności
Trening motoryczny: Co zyskujesz dzięki treningowi personalnemu z Warsaw Trainer?
Plan treningowy dopasowany pod Twoją dyscyplinę sportu
Trener nauczy Cię kontroli motorycznej swojego ciała.
Trening ukierunkowany na prewencję urazów w sporcie oraz przeciwdziałanie kontuzjom
Praca nad słabymi ogniwami łańcucha kinematycznego (łańcuch kinematyczny to stawy i mięśnie), czyli np. nad ograniczonym zakresem ruchu w stawie.
Indywidualna analiza przypadku
Trening motoryczny to w pełni sprawne ciało wolne od ograniczeń oraz możliwość osiągania jeszcze lepszych rezultatów bez urazów i kontuzji.
Dotyczy to wszystkich a w szczególności fanów sportów bez względu na wiek i poziom nabytych umiejętności.
Po pół roku regularnych treningów z całego serca mogę polecić trenera Konrada. Widać, że zna się na swoim… More fachu i regularnie pogłębia swoją wiedzę, co można zaobserwować po tym, że każde ćwiczenie z osobna dokładnie tłumaczy i odpowiada na każde pytania nt pracy poszczególnych mięśni. Do każdego klienta podchodzi indywidualnie oraz dopasowuje ćwiczenia do obecnego stanu zdrowia i poziomu wysportowania, a często nawet do nastroju lub energii klienta w danym dniu. A ponadto Konrad jest mega pozytywnym i kontaktowym człowiekiem, z którym można pożartować i pogadać na prawie każdy temat, dzięki czemu ćwiczy się z jeszcze większą przyjemnością.
Treningi z Konradem są świetne! Doskonale tłumaczy co i jak i po co, daje dużo motywacji do ćwiczeń.… More W pełni profesjonalna usługa w przyjemnej atmosferze. Ma bardzo szeroką wiedzę, którą chętnie się dzieli. Treningi są nastawione na zdrowie a nie tylko wygląd. Konrad przykłada dużą wagę do przekazania prawidłowej techniki i świetnie ją tłumaczy. A przy okazji każdy trening jest mile spędzonym czasem ze świetną osobą, która zaraża swoją pozytywną energią.
Serdecznie polecam Konrada! Kopalnia wiedzy, ale takiej którą potrafi przełożyć na indywidualne przypadki.… More Konrad na pewno dopasuje ćwiczenia zarówno do poziomu jak i do nastroju, motywując przy tym swoimi dobrymi radami, humorem i niekończącą się energią. Miałam okazję trenować z kilkoma trenerami i doceniam go jako profesjonalistę i naprawdę gorąco polecam!
Trafiłam do Konrada niecały rok temu z chondromalacją rzepki. Efekty były widoczne już po kilku tygodniach… More ćwiczeń. Obecnie nie mam problemów z kolanem, a na treningi dalej chodzę z wielką przyjemnością.
Serdecznie polecam Konrada! Kopalnia wiedzy, ale takiej którą potrafi przełożyć na indywidualne przypadki.… More Konrad na pewno dopasuje ćwiczenia zarówno do poziomu jak i do nastroju, motywując przy tym swoimi dobrymi radami, humorem i niekończącą się energią. Miałam okazję trenować z kilkoma trenerami i doceniam go jako profesjonalistę i naprawdę gorąco polecam!