Trening motoryczny

Trening motoryczny jest szczególnie zalecany dla sportowców czy to początkujących, czy trenujących już dłuższy czas, którzy chcą poprawić swoje wyniki. Jednocześnie trening motoryczny może być wartościowy dosłownie dla każdego.

trening motoryczny Trening z trenerem personalnym

Trening motoryczny – co pozwoli Ci osiągnąć?

trening motoryczny warsaw trainer
Szybkość
zrobienie danego ruchu w jak najkrótszym czasie

 

trening motoryczny warsaw trainer
Siłę
możliwość przeciwstawienia  się oporowi z zewnątrz
 

 

trening motoryczny trener personalny warszawa mokotów
Gibkość
Sprawnego i poprawne wykonanie ćwiczeń w obrębie stawu
trening motoryczny personal trainer warsaw
Skoczność
Połączenia siły, precyzji oraz szybkości

 

trening motoryczny trener personalny warszawa ursynów
Koordynację
Właściwą synchronizację ruchów
trening motoryczny trener indiwidualny warszawa
Wytrzymałość
 umiejętność kontynuowania długotrwałej pracy o wymaganej intensywności

 

Trening motoryczny: Co zyskujesz dzięki treningowi personalnemu z Warsaw Trainer?

Trening motoryczny to w pełni sprawne ciało wolne od ograniczeń oraz możliwość osiągania jeszcze lepszych rezultatów bez urazów i kontuzji. 

Dotyczy to wszystkich a w szczególności fanów sportów bez względu na wiek i poziom nabytych umiejętności.

Umów się na konsultację

Trener Personalnym Warsaw Trainer – Opinie

Warsaw Trainer Trener Personalny Mokotów IconWarsaw Trainer Trener Personalny Mokotów

Wołoska 12, Warszawa

5,0 21 reviews

  • Avatar Izabela K ★★★★★ w ostatnim tygodniu
    Serdecznie polecam Konrada! Kopalnia wiedzy, ale takiej którą potrafi przełożyć na indywidualne przypadki. … More Konrad na pewno dopasuje ćwiczenia zarówno do poziomu jak i do nastroju, motywując przy tym swoimi dobrymi radami, humorem i niekończącą się energią. Miałam okazję trenować z kilkoma trenerami i doceniam go jako profesjonalistę i naprawdę gorąco polecam!
  • Avatar Dorota Głazek ★★★★★ tydzień temu
    Trafiłam do Konrada niecały rok temu z chondromalacją rzepki. Efekty były widoczne już po kilku tygodniach … More ćwiczeń. Obecnie nie mam problemów z kolanem, a na treningi dalej chodzę z wielką przyjemnością.
  • Avatar Gabriela K ★★★★★ 3 tygodnie temu
    Bardzo, bardzo polecam - pelen profesjonalizm i super kontakt od pierwszego treningu 🙂
  • Avatar Aleksandra Śmiech ★★★★★ 3 miesiące temu
    Konrad jest niesamowicie charyzmatycznym trenerem z bardzo obszerną wiedzą. Duże wrażenie robi to, że … More mimo swej łapczywości na cel skupiony jest na wzmacnianiu i rehabilitowaniu słabych stron, dzięki czemu dźwiganie jest bardziej efektywne, a przede wszystkim nie przechodzimy przez masę nadwyrężeń. Jest w stanie merytorycznie odpowiedzieć na pytania/zagwozdki dotyczące ciała i treningu czy poszczególnych ćwiczeń. Lubi konkretne działania i systematyczność, które przyniosą określone rezultaty. Wiem, że jestem w najlepszych rękach i naprawdę dobrze będzie progresowac właśnie u jego boku 🙂
  • Avatar Adrian Juszczak ★★★★★ 5 miesięcy temu
    Pracuję z Konradem trochę ponad rok. Od samego początku nawiązaliśmy bardzo dobry kontakt. Trener stara … More się by treningi nie były tylko wykonaniem zadanego planu treningowego, ale dodatkowo miały aspekt edukacyjny - na każdym treningu uczę budowy ciała oraz odpowiedzialności poszczególnych mięśni między seriami, co przekłada się na lepsze zrozumienie danego ćwiczenia, efektywniejsze wykorzystanie czasu. Profesjonalizm, pełne zaangażowanie oraz wyrozumiałość pozwalają mi polecić Konrada każdemu, kto chce rozpocząć swoją ścieżkę ku zdrowiu 🙂
  • Avatar Patryk Mroszczyk ★★★★★ 7 miesięcy temu
    Pracuje z trenerem już prawie rok i jestem bardzo zadowolony z osiągnięć, jakie udało nam się wypracować. … More Poza poprawą sylwetki niemal całkowicie pozbyliśmy się mojego chronicznego bólu pleców. Trener zwraca uwagę na indywidualne problemy i potrzeby, i dostosowuje trening do osoby. Atmosfera podczas treningu jest świetna, dzięki czemu chce się pracować dalej ,nawet jak jest ciężko. Od pół roku ćwiczy ze mną moja partnerka, która nie była przekonana do pracy z facetem, ale już po pierwszym treningu zmieniła zdanie. Polecam osobom którym trudno jest zmotywować się samemu do ćwiczeń i zawalczyć o swoje zdrowie i wygląd.

 

Czytaj więcej →

Metamorfozy

insulinooporność efekty treningu personalnegoprzed ćwiczeniami

Celami Daniela były:

  • redukcja tkanki tłuszczowej,
  • poprawa stabilizacji centralnej,
  • budowanie masy mięśniowej.

Przeczytaj więcej: Zaskakująca 2-letnia przemiana Daniela

budowanie masy mięśniowej efektyTrener prywatny Warszawa

Celami Łukasz były:

  • poprawa stabilizacji centralnej, budowanie masy mięśniowej,
  • zespół mięśnia gruszkowatego – przywrócenie równomiernego ustawienia miednicy i wzmocnienie mm pośladkowych,
  • praca nad ograniczoną rotacją wew. kończyny górnej

Przeczytaj więcej: 16-miesięczna przemiana Łukasza

Zobacz wszystkie metamorfozy Warsaw Trainer

Certyfikowani trenerzy

Certyfikaty trenera personalnego potwierdzające jego kwalifikacje uprawniające do wykonywania zawodu. 

Przeczytaj więcej o naszym zespole →

 

Regulamin | Polityka prywatności