Trening motoryczny

Trening motoryczny jest szczególnie zalecany dla sportowców czy to początkujących, czy trenujących już dłuższy czas, którzy chcą poprawić swoje wyniki. Jednocześnie trening motoryczny może być wartościowy dosłownie dla każdego.

trening motoryczny Trening z trenerem personalnym

Trening motoryczny – co pozwoli Ci osiągnąć?

trening motoryczny warsaw trainer
Szybkość
zrobienie danego ruchu w jak najkrótszym czasie

 

trening motoryczny warsaw trainer
Siłę
możliwość przeciwstawienia  się oporowi z zewnątrz
 

 

trening motoryczny trener personalny warszawa mokotów
Gibkość
Sprawnego i poprawne wykonanie ćwiczeń w obrębie stawu
trening motoryczny personal trainer warsaw
Skoczność
Połączenia siły, precyzji oraz szybkości

 

trening motoryczny trener personalny warszawa ursynów
Koordynację
Właściwą synchronizację ruchów
trening motoryczny trener indiwidualny warszawa
Wytrzymałość
 umiejętność kontynuowania długotrwałej pracy o wymaganej intensywności

 

Trening motoryczny: Co zyskujesz dzięki treningowi personalnemu z Warsaw Trainer?

Trening motoryczny to w pełni sprawne ciało wolne od ograniczeń oraz możliwość osiągania jeszcze lepszych rezultatów bez urazów i kontuzji. 

Dotyczy to wszystkich a w szczególności fanów sportów bez względu na wiek i poziom nabytych umiejętności.

Zapisz się na konsultację

Trener Personalnym Warsaw Trainer – Opinie

Warsaw Trainer Trener Personalny Mokotów IconWarsaw Trainer Trener Personalny Mokotów

Wołoska 12, Warszawa

5,0 28 reviews

  • Avatar Luiza Bagińska ★★★★★ 3 miesiące temu
    Polecam treningi z Konradem. Konrad to swietny specjalista. Ćwiczenia dopasowuje indywidualnie, sprawdza … More jak cialo pracuje, co trzeba poprawic, jesli jest wada postawy, daje takie cwiczenia żeby pomóc. Odpowiednio dopasowuje intensywność treningu.
    Treningi w sympatycznej atmosferze. Polecam!!
  • Avatar Agnieszka Kulhawik ★★★★★ 5 miesięcy temu
    Trener Personalny to Trener Idealny!!!.To co wyróżnia Konrada na tle innych trenerów to absolutna wiedza, … More profesjonalizm, zaangażowanie oraz indywidualne podejście do klienta. Do tego dochodzą takie cechy jak otwartość, poczucie humoru oraz dystans do siebie. Ćwiczenia choć często ponad siły stają się przyjemnością i mile spędzonym czasem. Gorąco polecam! 🙂
  • Avatar Bartłomiej Głowacz ★★★★★ rok temu
    Po pół roku regularnych treningów z całego serca mogę polecić trenera Konrada. Widać, że zna się na swoim … More fachu i regularnie pogłębia swoją wiedzę, co można zaobserwować po tym, że każde ćwiczenie z osobna dokładnie tłumaczy i odpowiada na każde pytania nt pracy poszczególnych mięśni. Do każdego klienta podchodzi indywidualnie oraz dopasowuje ćwiczenia do obecnego stanu zdrowia i poziomu wysportowania, a często nawet do nastroju lub energii klienta w danym dniu. A ponadto Konrad jest mega pozytywnym i kontaktowym człowiekiem, z którym można pożartować i pogadać na prawie każdy temat, dzięki czemu ćwiczy się z jeszcze większą przyjemnością.
  • Avatar Zo N. ★★★★★ rok temu
    Treningi z Konradem są świetne! Doskonale tłumaczy co i jak i po co, daje dużo motywacji do ćwiczeń. … More W pełni profesjonalna usługa w przyjemnej atmosferze.
    Ma bardzo szeroką wiedzę, którą chętnie się dzieli. Treningi są nastawione na zdrowie a nie tylko wygląd. Konrad przykłada dużą wagę do przekazania prawidłowej techniki i świetnie ją tłumaczy.
    A przy okazji każdy trening jest mile spędzonym czasem ze świetną osobą, która zaraża swoją pozytywną energią.
  • Avatar Izabela Kudlak ★★★★★ rok temu
    Serdecznie polecam Konrada! Kopalnia wiedzy, ale takiej którą potrafi przełożyć na indywidualne przypadki. … More Konrad na pewno dopasuje ćwiczenia zarówno do poziomu jak i do nastroju, motywując przy tym swoimi dobrymi radami, humorem i niekończącą się energią. Miałam okazję trenować z kilkoma trenerami i doceniam go jako profesjonalistę i naprawdę gorąco polecam!
  • Avatar Adrian Juszczak ★★★★★ rok temu
    Pracuję z Konradem trochę ponad rok. Od samego początku nawiązaliśmy bardzo dobry kontakt. Trener stara … More się by treningi nie były tylko wykonaniem zadanego planu treningowego, ale dodatkowo miały aspekt edukacyjny - na każdym treningu uczę budowy ciała oraz odpowiedzialności poszczególnych mięśni między seriami, co przekłada się na lepsze zrozumienie danego ćwiczenia, efektywniejsze wykorzystanie czasu. Profesjonalizm, pełne zaangażowanie oraz wyrozumiałość pozwalają mi polecić Konrada każdemu, kto chce rozpocząć swoją ścieżkę ku zdrowiu 🙂

 

Czytaj więcej →

Metamorfozy

insulinooporność efekty treningu personalnegoprzed ćwiczeniami

Celami Daniela były:

  • redukcja tkanki tłuszczowej,
  • poprawa stabilizacji centralnej,
  • budowanie masy mięśniowej.

Przeczytaj więcej: Zaskakująca 2-letnia przemiana Daniela

budowanie masy mięśniowej efektyTrener prywatny Warszawa

Celami Łukasz były:

  • poprawa stabilizacji centralnej, budowanie masy mięśniowej,
  • zespół mięśnia gruszkowatego – przywrócenie równomiernego ustawienia miednicy i wzmocnienie mm pośladkowych,
  • praca nad ograniczoną rotacją wew. kończyny górnej

Przeczytaj więcej: 16-miesięczna przemiana Łukasza

Zobacz wszystkie metamorfozy Warsaw Trainer

Certyfikowani trenerzy

Certyfikaty trenera personalnego potwierdzające jego kwalifikacje uprawniające do wykonywania zawodu. 

Przeczytaj więcej o naszym zespole →

 

Regulamin | Polityka prywatności