Trening motoryczny

Trening motoryczny jest szczególnie zalecany dla sportowców czy to początkujących, czy trenujących już dłuższy czas, którzy chcą poprawić swoje wyniki. Jednocześnie trening motoryczny może być wartościowy dosłownie dla każdego.

trening motoryczny Trening z trenerem personalnym

Trening motoryczny – co pozwoli Ci osiągnąć?

trening motoryczny warsaw trainer
Szybkość
zrobienie danego ruchu w jak najkrótszym czasie

 

trening motoryczny warsaw trainer
Siłę
możliwość przeciwstawienia  się oporowi z zewnątrz
 

 

trening motoryczny trener personalny warszawa mokotów
Gibkość
Sprawnego i poprawne wykonanie ćwiczeń w obrębie stawu
trening motoryczny personal trainer warsaw
Skoczność
Połączenia siły, precyzji oraz szybkości

 

trening motoryczny trener personalny warszawa ursynów
Koordynację
Właściwą synchronizację ruchów
trening motoryczny trener indiwidualny warszawa
Wytrzymałość
 umiejętność kontynuowania długotrwałej pracy o wymaganej intensywności

 

Trening motoryczny: Co zyskujesz dzięki treningowi personalnemu z Warsaw Trainer?

Trening motoryczny to w pełni sprawne ciało wolne od ograniczeń oraz możliwość osiągania jeszcze lepszych rezultatów bez urazów i kontuzji. 

Dotyczy to wszystkich a w szczególności fanów sportów bez względu na wiek i poziom nabytych umiejętności.

Zapisz się na konsultację

Trener Personalnym Warsaw Trainer – Opinie

Warsaw Trainer Trener Personalny Mokotów IconWarsaw Trainer Trener Personalny Mokotów

Wołoska 12, Warszawa

4,9 34 reviews

  • Avatar Adam Rozenek ★★★★★ 2 miesiące temu
    W ciągu pół roku pracy z Konradem Kalinowskim wzrosła moja siła ale przede wszystkim świadomość własnego … More ciała oraz wiedza jak ono w ogóle działa. Treningi z nim to łączenie przyjemnego z pożytecznym: bardzo rozwijający trening spędzony w super towarzystwie. Po każdym spotkaniu z uśmiechem wchodziłem w nowy etap dnia 🙂 Co ja mogę więcej powiedzieć? To nieważne... doświadczenie i kwalifikacje Konrada bronią się same. Gorąco wszystkim polecam, naprawdę godny trener.
  • Avatar O ☆☆☆☆ miesiąc temu
    A ja nie polecam. Uważam, za totalny brak profesjonalizmu kończenie współpracy w ten sposób: odwołanie … More ostatnich zajęć przez sms, brak informacji co dalej, brak odpowiedzi na pytania czy kontynuujemy treningi czy mam szukać innego trenera przez blisko tydzień. Musiałam się dobijać i dopytywać żeby uzyskać informację o przerwaniu współpracy (i też nie dostałam takiego komunikatu wprost). I jakby spoko, każdy może decydować z kim chce współpracować a z kim nie i tutaj no hard feelings, ale zachowujmy się jak dorośli i pogadajmy wprost bo takie zachowanie jest po prostu nie fair. To jest też marnowanie mojego czasu kiedy nie wiem co się dzieje, komunikacji nie ma lub jest niejasna a nie chcę tracić chociażby progresu i jeśli mam szukać opieki kogoś innego to chcę to wiedzieć od razu. Ćwiczyliśmy razem rok.
  • Avatar R K ★★★★★ 8 miesięcy temu
    Konrad to absolutny mag w dziedzinie treningu personalnego! Jego wiedza na temat anatomii ciała i mechanizmów … More działania ćwiczeń jest imponująca. Co więcej, stale doskonali swoje umiejętności, aby zapewnić klientom jak najwyższą jakość usług. Naprawdę widać, że dla niego ciągłe doskonalenie to nie tylko praca, ale też pasja. Kluczowy jest też fakt, że Konrad ma fajne poczucie humoru i zawsze wprowadza na treningach luźną, przyjacielską atmosferę. Dzięki niemu ćwiczenia to nie tylko ciężka praca, ale też chwile wytchnienia i dobrej zabawy. Gorąco polecam! Jeśli szukasz trenera, który nie tylko wie, co robi, ale też stale się rozwija i podnosi poprzeczkę, to Konrad jest właśnie dla Ciebie!
  • Avatar Luiza Bagińska ★★★★★ rok temu
    Polecam treningi z Konradem. Konrad to swietny specjalista. Ćwiczenia dopasowuje indywidualnie, sprawdza … More jak cialo pracuje, co trzeba poprawic, jesli jest wada postawy, daje takie cwiczenia żeby pomóc. Odpowiednio dopasowuje intensywność treningu.
    Treningi w sympatycznej atmosferze. Polecam!!
  • Avatar Agnieszka Kulhawik ★★★★★ rok temu
    Trener Personalny to Trener Idealny!!!.To co wyróżnia Konrada na tle innych trenerów to absolutna wiedza, … More profesjonalizm, zaangażowanie oraz indywidualne podejście do klienta. Do tego dochodzą takie cechy jak otwartość, poczucie humoru oraz dystans do siebie. Ćwiczenia choć często ponad siły stają się przyjemnością i mile spędzonym czasem. Gorąco polecam! 🙂
  • Avatar Zo N. ★★★★★ rok temu
    Treningi z Konradem są świetne! Doskonale tłumaczy co i jak i po co, daje dużo motywacji do ćwiczeń. … More W pełni profesjonalna usługa w przyjemnej atmosferze.
    Ma bardzo szeroką wiedzę, którą chętnie się dzieli. Treningi są nastawione na zdrowie a nie tylko wygląd. Konrad przykłada dużą wagę do przekazania prawidłowej techniki i świetnie ją tłumaczy.
    A przy okazji każdy trening jest mile spędzonym czasem ze świetną osobą, która zaraża swoją pozytywną energią.

 

Czytaj więcej →

Metamorfozy

insulinooporność efekty treningu personalnegoprzed ćwiczeniami

Celami Daniela były:

  • redukcja tkanki tłuszczowej,
  • poprawa stabilizacji centralnej,
  • budowanie masy mięśniowej.

Przeczytaj więcej: Zaskakująca 2-letnia przemiana Daniela

budowanie masy mięśniowej efektyTrener prywatny Warszawa

Celami Łukasz były:

  • poprawa stabilizacji centralnej, budowanie masy mięśniowej,
  • zespół mięśnia gruszkowatego – przywrócenie równomiernego ustawienia miednicy i wzmocnienie mm pośladkowych,
  • praca nad ograniczoną rotacją wew. kończyny górnej

Przeczytaj więcej: 16-miesięczna przemiana Łukasza

Zobacz wszystkie metamorfozy Warsaw Trainer

Certyfikowani trenerzy

Certyfikaty trenera personalnego potwierdzające jego kwalifikacje uprawniające do wykonywania zawodu. 

Przeczytaj więcej o naszym zespole →

 

Regulamin | Polityka prywatności