Trening motoryczny

Trening motoryczny jest szczególnie zalecany dla sportowców czy to początkujących, czy trenujących już dłuższy czas, którzy chcą poprawić swoje wyniki. Jednocześnie trening motoryczny może być wartościowy dosłownie dla każdego.

Umów się na konsultację
trening motoryczny Trening z trenerem personalnym

Trening motoryczny – co pozwoli Ci osiągnąć?

trening motoryczny warsaw trainer
Szybkość
zrobienie danego ruchu w jak najkrótszym czasie

trening motoryczny warsaw trainer
Siłę
możliwość przeciwstawienia  się oporowi z zewnątrz
 

trening motoryczny trener personalny warszawa mokotów
Gibkość
Sprawnego i poprawne wykonanie ćwiczeń w obrębie stawu
trening motoryczny personal trainer warsaw
Skoczność
Połączenia siły, precyzji oraz szybkości

trening motoryczny trener personalny warszawa ursynów
Koordynację
Właściwą synchronizację ruchów
trening motoryczny trener indiwidualny warszawa
Wytrzymałość
 umiejętność kontynuowania długotrwałej pracy o wymaganej intensywności

Trening motoryczny: Co zyskujesz dzięki treningowi personalnemu z Warsaw Trainer?

Trening motoryczny to w pełni sprawne ciało wolne od ograniczeń oraz możliwość osiągania jeszcze lepszych rezultatów bez urazów i kontuzji. 

Dotyczy to wszystkich a w szczególności fanów sportów bez względu na wiek i poziom nabytych umiejętności.

Umów się na konsultację

Trener Personalnym Warsaw Trainer – Opinie

Warsaw Trainer Trener Personalny Mokotów IconWarsaw Trainer Trener Personalny Mokotów

Wołoska 12, Warszawa

5,0 18 reviews

  • Avatar Aleksandra Śmiech ★★★★★ miesiąc temu
    Konrad jest niesamowicie charyzmatycznym trenerem z bardzo obszerną wiedzą. Duże wrażenie robi to, że … More mimo swej łapczywości na cel skupiony jest na wzmacnianiu i rehabilitowaniu słabych stron, dzięki czemu dźwiganie jest bardziej efektywne, a przede wszystkim nie przechodzimy przez masę nadwyrężeń. Jest w stanie merytorycznie odpowiedzieć na pytania/zagwozdki dotyczące ciała i treningu czy poszczególnych ćwiczeń. Lubi konkretne działania i systematyczność, które przyniosą określone rezultaty. Wiem, że jestem w najlepszych rękach i naprawdę dobrze będzie progresowac właśnie u jego boku 🙂
  • Avatar Adrian Juszczak ★★★★★ 4 miesiące temu
    Pracuję z Konradem trochę ponad rok. Od samego początku nawiązaliśmy bardzo dobry kontakt. Trener stara … More się by treningi nie były tylko wykonaniem zadanego planu treningowego, ale dodatkowo miały aspekt edukacyjny - na każdym treningu uczę budowy ciała oraz odpowiedzialności poszczególnych mięśni między seriami, co przekłada się na lepsze zrozumienie danego ćwiczenia, efektywniejsze wykorzystanie czasu. Profesjonalizm, pełne zaangażowanie oraz wyrozumiałość pozwalają mi polecić Konrada każdemu, kto chce rozpocząć swoją ścieżkę ku zdrowiu 🙂
  • Avatar Patryk Mroszczyk ★★★★★ 4 miesiące temu
    Pracuje z trenerem już prawie rok i jestem bardzo zadowolony z osiągnięć, jakie udało nam się wypracować. … More Poza poprawą sylwetki niemal całkowicie pozbyliśmy się mojego chronicznego bólu pleców. Trener zwraca uwagę na indywidualne problemy i potrzeby, i dostosowuje trening do osoby. Atmosfera podczas treningu jest świetna, dzięki czemu chce się pracować dalej ,nawet jak jest ciężko. Od pół roku ćwiczy ze mną moja partnerka, która nie była przekonana do pracy z facetem, ale już po pierwszym treningu zmieniła zdanie. Polecam osobom którym trudno jest zmotywować się samemu do ćwiczeń i zawalczyć o swoje zdrowie i wygląd.
  • Avatar magdalena ★★★★★ 3 miesiące temu
    Polecam Konrada w stu procentach! Indywidualne podejście do potrzeb, poczucie pełnego wykorzystania każdej … More minuty treningu. Motywuje, doradza, a przede wszystkim jest szczery. Stawia realne cele, dzięki czemu trudno się zniechęcić nawet jak jest ciężko. Do tego zawsze uśmiechnięty i z poczuciem humoru 🙂
  • Avatar Wojciech Wlazłowicz ★★★★★ 4 miesiące temu
    Konrad to świetny trener, jako student medycyny doceniam, że ma ogromną wiedzę na temat ciała i anatomii … More układu ruchu. Oprócz wiedzy i doświadczenia jest po prostu w porządku gościem :)) Nie mam wątpliwości, że każdy trener z tej firmy reprezentuje wysoki poziom.
    Niezależnie od wieku, polecam każdemu! U mnie cała rodzina chodzi tu na treningi.
  • Avatar Magdalena Surgowt ★★★★★ 5 miesięcy temu
    Konrad jest świetnym trenerem, którego mogłabym polecić każdemu. Dobiera plan treningowy bardzo indywidualnie, … More potrafii zmotywować, przycisnac kiedy trzeba, ale też wprowadza mega sympatyczna i luźną atmosfere, więc na treningi chodzi się z przyjemnością. Bardzo merytoryczny, tłumaczy dokładnie po co robimy dane ćwiczenia. Dodatkowo ciągle się doszkala i pogłębia wiedzę. Polecam treningi z Konradem na każdym poziomie zaawansowania, również dla kobiet w ciąży i po porodzie.

Czytaj więcej →

Metamorfozy

insulinooporność efekty treningu personalnegoprzed ćwiczeniami

Celami Daniela były:

  • redukcja tkanki tłuszczowej,
  • poprawa stabilizacji centralnej,
  • budowanie masy mięśniowej.

Przeczytaj więcej: Zaskakująca 2-letnia przemiana Daniela

budowanie masy mięśniowej efektyTrener prywatny Warszawa

Celami Łukasz były:

  • poprawa stabilizacji centralnej, budowanie masy mięśniowej,
  • zespół mięśnia gruszkowatego – przywrócenie równomiernego ustawienia miednicy i wzmocnienie mm pośladkowych,
  • praca nad ograniczoną rotacją wew. kończyny górnej

Przeczytaj więcej: 16-miesięczna przemiana Łukasza

Zobacz wszystkie metamorfozy Warsaw Trainer

Certyfikowani trenerzy

Certyfikaty trenera personalnego potwierdzające jego kwalifikacje uprawniające do wykonywania zawodu. 

Przeczytaj więcej o naszym zespole →

Regulamin | Polityka prywatności